私は、毎晩「感謝ノート」というものをつけています。 １日の終わりに「感謝」したいことを振り返ると、 自分がどれだけ恵まれているか実感することができ、 「幸せ」を噛みしめることができるのです。 「感謝」はすぐに浮かぶ時もあれば、 なかなか浮かばな…