「コントロール」を取り戻す
最近疲労が蓄積して、平日に「皇居ラン」をできていませんでした。
何とか「復帰」する必要があります。
あの規則正しい生活ができていた「幸せ」な頃の自分に。
とは言うものの、「精神論」や「根性論」では「復帰」できないと考えています。
今まで、そんな実態のないモノに頼って、ことごとく失敗してきたのですから。
せっかくブログも描いていることですし、
「再現性」のある「復帰」方法を模索したいと思います。
今回試そうと思うのは、以前ブログで描いた「幸せ絶対音感」です。
実は、先日の休日に「皇居ラン」した時には、
走り始めたら体が「もっともっと」という感じで、
どんどんスピードを出したい気持ちになってびっくりしました。
どうやら、貯まった「疲れ」や「ストレス」を発散したかったようです。
「体」レベル、もしくは「無意識」レベルでは、
「皇居ラン」の「幸せ」の味を知ってしまっているように思います。
（注）ここで、よいネタが思いつかず、
続きは明朝にしようと、布団に入りました。
―――――――――――（以下、明朝の書き込み）―――――――――――
はい。5時45分に起きて、「皇居ラン」してきました。
帰ってきてから体重を量ったら、１㎏増えていてショックでしたが、
どうやら、平日にも走れるマインドに戻せたようです。
さて、復帰できた「源泉」を記録していきたいと思います。
そうすることで、「幸せ絶対音感」が更に身につくはずですので。
今回走ることができた「源泉」は、大きく分けて３つ。
（１）事前の準備
昨日は会社を早めにあがりました。
職場の同僚にも、明日走る旨を宣言していました。
（２）今起きて走ることが、「幸せ」な人生につながると確信
朝「皇居ラン」すると１日が「幸せ」になることは、「経験則」で理解しています。
目の前の１日の「幸せ」が、「幸せ」な人生を構成することを、
今までの「考察」で理解しています。
（３）「自分」から「悪者」を分離
「遺伝子」が悪い。「自分」は悪くない。
走れない状況に陥ってしまっても、「自分」が堕落した訳ではない。
「自分」は、常に「自己実現」の「幸せ」を望んでいる存在。
（１）は、よくやる手ですので、
（２）と（３）について、もう少し考察を深めたいと思います。
＜（２）について＞
自分も含めて人間が動く「源泉」は、２種類しかないと思っています。
すなわち「意味」と「アメとムチ」です。
この２つの違いを検証してみましょう。
| 「アメとムチ」で動かされる人は「不幸」です。 なぜなら、「アメとムチ」は「自分以外の存在」が使う道具だから。 「自分以外の存在」とは、「他者」と「遺伝子（本能）」です。 そして、当然「自分以外の存在」は、 それぞれの「幸せ」や「目的」のために、自分を動かそうとします。 だから、「アメとムチ」で動かされている人は、不幸なのです。 また、「自分」が「自分」に「アメとムチ」を使うことはできません。 |
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| 「意味」で動く人は「幸せ」です。 なぜなら、「意味」は「自分」が使う道具だから。 当然「自分」は、「幸せ」を指向して動く存在です。 だから、「幸せ」に向かう「意味」づけを心から理解できれば、 「遺伝子（本能）」の「アメとムチ」をはねのけて、 「自分」を動かすことができます。 「意味」の「考察」が、「自分」に与えられた武器なのです。 |
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「皇居ラン」は、自分の「幸せ」に必要不可欠な栄養素です。
食事のように摂取していかないと、本来あるべき「人生」を全うできません。
＜（３）について＞
「自分」から「悪者」を分離することは、非常に重要です。
「自分」は「汚れていない」という意識が、
前向きに人生を歩むモチベーションを与えます。
本来「自分」は綺麗な存在で、
「悪者」の「遺伝子（本能）」が「自分」の存在を穢しているのです。
この考え方は、「他者」に対しても有効となります。
「他者」も本来は「綺麗」な存在。
しかし、「遺伝子（本能）」の支配が強い人も世の中には存在する訳です。
そう考えれば、「他者」に躊躇なく「与える」ことができる。
実は最近、「遺伝子（本能）」に自身のコントロールが奪われていることを感じていました。
会社からの帰りに、ふらふらっとコンビニで甘い物を買ったり。
そういう不甲斐ない状況になっても「自己嫌悪」に陥らず、
私は冷静に「遺伝子（本能）」のコントロールをはねのけようとしています。
真の「悪者」を解明して、
「自分」のコントロールに介入する存在を「見える化」することで、
ようやく「自分」で「自分」をコントロールする体制を確保できるのです。
「自分はダメなんだ・・」と諦める必要もありません。
以上が、平日の「皇居ラン」を再開できた私の中の「源泉」に対する考察です。
この考察をここにアウトプットすることで、
私の中の「納得感」や「確信」は更に深まったように思います。
「幸せ」とは何か、だんだん見えてきました。
「自らの運命をコントロールせよ。
さもなければ、他人にコントロールされることになるだろう。」
（ジャック・ウェルチさん（元ＧＥ会長））
